Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Сильвер Джим приглашает провести время в финской сауне. Отличительной чертой такой парной является низкая влажность и высокая температура (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо влияет на самочувствие: повышается сопротивляемость к вирусным заболеваниям, возвращается позитивный настрой, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы в сауне впервые, лучше разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более четырех минут, поскольку к жару необходимо привыкать постепенно.